Находится от пупка до солнечного сплетения

Отвечает волю, силу, настойчивость

Железы внутренней секреции - плджелудочная железа, надпочечники

Нарушения - язва, диабет, гипогликемия, нарушения пищеварения

Цвет - желтый

Пища - углеводы

Камень - янтарь, топаз, цитрин, рутиловый кварц

Нота - ми

Чакра отвечает за волю и движение. Задача третьей

чакры

объеденить силу покоя и движения, земли и воды - силы которые дополняют друг-друга.

Чакра - преобразования

Манипура - сияющая драгоценность. Огненная чакра, которая дает тепло, свет, энергию. Именно здесь рождается наше "встань и иди"

Третья чакра отвечает за обменные процессы в организме и регулирует уровень энергии в теле

Проблемы с тертьей чакрой легко увидеть - "пивное пузо", больной желудок, впалая грудная клетка. Большой живот может говорит о излишнем контроле и тяге к власти

Медитация и йога - помогают успокоить разум и сделать тело здоровым.

Вот несколько упражнений, которые можно делать для укрепления третьей

чакры

(смотрите фото)

Упражнения для открытия третьей

чакры

- это дыхание, бег, качание пресса, поза лука и другие прогибы