Находится внизу живота, половые органы, матка

Отвечает за желание, удовольствие, сексуальность, деторождение

Железы внутренней секреции - яичники, яички

Нарушения - заболевания мочеполовой системы

Цвет - оранжевый

Пища - жидкости

Путь йоги - тантра

Камень - сердолик, лунный камень, коралл

Нота - ре

Чакра отвечает за сексуальность, удовольствие, движение и питание

Свадхистхана с санскрита переводится как " свое жилье" или "быть сладким". Когда вторая чакра открыта, человек живет, как будто ест сладкий фрукт или пьет воду в жару - живет с наслаждением.

Принцип удовольствия работает, как в одну так ив другую сторону. Все мы стремимся к удовольствию, но бывает, что удовольствие поглощает нас. Отсюда зависимости, переедание, курение, алкоголь, наркотики. Не раскрытая вторая чакра ведет к этим проблемам

Подавление удовольствия создает в теле их нехватку и человек фокусируется еще больше на удовольствиях и застревает во второй чакре. Прежде всего надо "кормить своего внутреннего ребенка" и удовлетворять свои потребности, чтобы они не управляли нами

Удовольствие и эмоции - корень всех желаний. Через желание мы создаем действия, а через действия меняем себя и мир вкруг.

Медитация и йога - помогают успокоить разум и сделать тело здоровым.

Вот несколько упражнений, которые можно делать для укрепления второй

чакры

(смотрите фото)

Упражнения для открытия второй

чакры

- это движение бедрами и низом живота.

Также укоренению способствуют забота: массаж, занятия любовью, ванна, душ, плавание, баня - все что связанно с заботой о себе

Понравилась статья, было интересно или полезно - ставьте и сохраняйте