БОНУСЫ
МФР, йога-терапия, инь-йога, пижама-йога
Шавасана
Рекомендую выполнять практику Шавасаны после каждой практики йоги
Шавасана. Расслабление
Шавасана
Пижама-йога
Короткие практики для доброго утра или разминки в течении дня 5-7 минут
Пижама-йога 1
Пижама-йога 1
Йога-терапия женского здоровья
Практики направленные на укрепления МТД, устранения диастаза, борьбы с симптомами ПМС и для полного расслабления
МТД
Практика при диастазе
Прощай ПМС
Практика расслабления
МФР и суставная гимнастика
Миофасциальный релиз с роллом и мячом и суставная гимнастика
МФР
5 минут от боли в шее
Инь-йога
Йога расслабления
Инь-йога. Потоковая практика
Инь-йога