Заедание и импульсивные покупки
Почему мы едим больше чем нужно и покупаем того чего не хотим
Тяжелый день? Проблемы на работе и дома? Закажу пиццу и загляну в маркетплейс - я заслужила вкусняшку
Вы замечали, что хотите вкусняшку или купить, что-то когда расстроены? Плохой день, ссора и даже плохая погода заставляют чувствовать себя несчастным и руки тянутся к получению сиюминутного удовольствия, к покупкам или сладостям. По статистике 80 % людей поступают также.
Как видите вы не одиноки в этих чувствах. Как думаете, почему так происходит?
Может в вашей жизни чего-то не хватает?
Вы замечали, что хотите вкусняшку или купить, что-то когда расстроены? Плохой день, ссора и даже плохая погода заставляют чувствовать себя несчастным и руки тянутся к получению сиюминутного удовольствия, к покупкам или сладостям. По статистике 80 % людей поступают также.
Как видите вы не одиноки в этих чувствах. Как думаете, почему так происходит?
Может в вашей жизни чего-то не хватает?
Нет удовольствия или вы просто разучились его получать?
Первое, что надо сделать - это задать себе вопрос: чего я хочу?
и второй вопрос от чего я бегу? Татьяна Мужицкая (психолог), говорит, что убежать от чего-то нельзя, можно только прибежать куда-то.
Так куда вы хотите прибежать?
Нужно определиться с мечтой, расставить шаги и промежуточные цели и идти в этом направлении. Если тратить все усилия, на переедания и импульсивные покупки - не хватит времени на мечту.
Чтобы научиться понимать свои желания - хорошо помогает йога. Она помогает успокоить ум и научиться чувствовать и понимать свое тело. Там, где есть понимание тела, приходит и понимание желаний.
Приглашаю вас попробовать йогу со мной бесплатно в клубе "Ключи от волшебной двери"
Первое, что надо сделать - это задать себе вопрос: чего я хочу?
и второй вопрос от чего я бегу? Татьяна Мужицкая (психолог), говорит, что убежать от чего-то нельзя, можно только прибежать куда-то.
Так куда вы хотите прибежать?
Нужно определиться с мечтой, расставить шаги и промежуточные цели и идти в этом направлении. Если тратить все усилия, на переедания и импульсивные покупки - не хватит времени на мечту.
Чтобы научиться понимать свои желания - хорошо помогает йога. Она помогает успокоить ум и научиться чувствовать и понимать свое тело. Там, где есть понимание тела, приходит и понимание желаний.
Приглашаю вас попробовать йогу со мной бесплатно в клубе "Ключи от волшебной двери"